Σε έναν κόσμο που η αυτοπροστασία γίνεται όλο και πιο αναγκαία, το Krav Maga ξεχωρίζει ως ένα από τα πιο αποτελεσματικά συστήματα αυτοάμυνας.
Ο Ηλίας Χατζηδάκης, προπονητής Krav Maga στα Χανιά, στη σχολή Logismos IKMF Krav Maga Chania, μιλά στο Mirrosports.gr, για τη φιλοσοφία της τέχνης αυτής, τη σημασία της αυτοάμυνας στην καθημερινότητά μας και το πώς μπορεί ο καθένας – ανεξαρτήτως ηλικίας ή φυσικής κατάστασης – να επωφεληθεί από αυτήν. Σε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση μας αποκαλύπτει πώς η εκπαίδευση στο Krav Maga διαμορφώνει όχι μόνο το σώμα, αλλά και το πνεύμα, δίνοντας σημαντικά οφέλη για τη ζωή και την καθημερινότητα του κάθε ατόμου.
Συνέντευξη: Μαρία Κλουβιδάκη
Ηλία πόσα χρόνια ασχολείσαι με την αυτοάμυνα;
«Σαν αθλητής ασχολούμαι από το 2013 και σαν προπονητής από το 2017».
Τι ήταν αυτό που σε έκανε να ασχοληθείς με το Krav Maga και όχι με κάτι άλλο;
«Δοκίμασα και άλλα πράγματα, δε με εντυπωσίασε η αμεσότητα τους αλλά κυρίως ήταν ο χώρος και η σχέση μαθητών και προπονητή. Εγώ γενικά είχα πάντα παραπάνω κιλά, φορούσα γυαλιά και ήμουν σε άλλη φάση. Το Krav Maga με αποδέχθηκε, μπήκα μέσα στην αίθουσα και φυσιολογικούς ανθρώπους, ο καθένας ήταν διαφορετικός. Έτσι, επέλεξα το Krav Maga και όχι πολεμικές τέχνες ή κάτι πιο μαχητικό. Το Krav Maga είναι για όλους δε χρειάζεται να έχει εμπειρία στη γυμναστική, δε χρειάζεται να έχει κάποιες συγκεκριμένες ικανότητες. Εγώ ξεκίνησα και δεν μπορούσα να ανεβαίνω σκάλες και έπειτα έτρεξα σε δύο Μαραθωνίους και σε έναν ερασιτεχνικό τρίαθλο, μπήκα γενικά στην λογική του αθλητισμού».
Ποια είναι η φιλοσοφία του Krav Maga;
«Θα σου μιλήσω για τη δική μου φιλοσοφία γιατί ο κάθε άνθρωπος εκφράζει διαφορετικά τη φιλοσοφία του Krav Maga. Το Krav Maga έχει υπερδιαφημιστεί ως κάτι στρατιωτικό, σκληρό κλπ όμως η πραγματικότητα για εμένα τουλάχιστον δεν είναι αυτή. Το Krav Maga έχει τομείς, έχει τομέα για πολίτες, στρατιωτικό, για ΑμΕΑ, για γυναίκες, για παιδιά, για VIP protection. Το Krav Maga είναι ένα σύστημα αυτοάμυνας που έχει ξεκινήσει από το Ισραήλ, έχει ξεκινήσει στον στρατό του Ισραήλ και ουσιαστικά ήταν η προστασία των ανθρώπων έναντι των ναζί. Όταν είχαν φτιαχτεί ομάδες ναζιστικές, η κάθε γειτονιά προστάτευε μέσω του Krav Maga τον εαυτό της. Έτσι, ξεκίνησε, αλλά το πώς διδάσκεται σήμερα είναι πολύ διαφορετικό».
Ποιος είναι ο στόχος του Krav Maga;
«Ο στόχος για έναν πολίτη είναι να προστατέψει τον εαυτό του ή την οικογένεια του. Ο στόχος για έναν αστυνομικό αντίστοιχα είναι να επιβάλει τον νόμο, για κάθε άνθρωπο είναι διαφορετικό. Το Krav Maga αφορά σε ανθρώπους που προστατεύουν τον εαυτό τους αλλά και σε ανθρώπους που θέλουν να το χρησιμοποιήσουν στη δουλειά τους. Ο κύριος στόχος για τους πολίτες είναι να μπορούν να νιώσουν πιο δυνατοί, να νιώσουν καλύτερα με το σώμα τους, τον εαυτό τους και τους γύρω τους».
Ηλία, θα έλεγες ότι έχεις περισσότερους άνδρες ή γυναίκες μαθητές;
«Δυστυχώς έχω περισσότερες γυναίκες. Οι άντρες κάνουν Krav Maga από τρέλα ή γυναίκες δυστυχώς από ανάγκη. Έχω επίσης πολλές έφηβες κοπέλες, η εποχή που ζούμε είναι πολύ δύσκολη για τα παιδιά και για τους γονείς αλλά και για να εμπιστευτούν έναν χώρο και έναν δάσκαλο. Γιατί συχνά βλέπουμε σε σχολές πράγματα που δεν είναι αντιπροσωπευτικά για τα αθλήματα».
Ο τρόπος που διδάσκεις το Krav Maga σε άνδρες και σε γυναίκες είναι ο ίδιος;
«Η αυτοάμυνα είναι μία, ο τρόπος είναι ο ίδιος. Εμείς δεν παίζουμε με τη μυϊκή δύναμη, δηλαδή και ο άνδρας θα χτυπήσει ευαίσθητα σημεία και η γυναίκα το ίδιο. Είναι θέμα τεχνικής και όχι δύναμης το Krav Maga. Είναι κάτι απλό, το Krav Maga έχει διαφημιστεί ως κάτι απλό από πολλούς, είναι οι κινήσεις που έχεις ήδη το σώμα σου μέσα, από τα χρόνια εξέλιξης. Είναι ενστικτώδες να σηκώσεις τα χέρια σου αν κάποιος σε χτυπάει. Είναι ενστικτώδες να βηματίσεις μπροστά όταν κάποιος σε σπρώχνει. Οι κινήσεις είναι ήδη έτοιμες, άρα είναι ταχύρρυθμο και άμεσο, είναι απλό το Krav Maga. Μπορεί να το κάνει ο καθένας οποιαδήποτε στιγμή. Krav Maga κάνουμε ούτως ή άλλως σε όλη μας τη ζωή, είτε έχουμε προπονηθεί είτε όχι Krav Maga κάνει το σώμα μας. Απλά ήρθαν κάποιοι άνθρωποι και εκμεταλλεύτηκαν αυτό και βελτίωσαν κάποια σημεία, για να μπορέσεις να προχωρήσεις σε αντεπιθέσεις, να ξεφύγεις από το σοκ και από οτιδήποτε άλλο μπορεί να δημιουργηθεί στο σώμα σου. Αυτό που κερδίζουμε από το Krav Maga είναι η μυϊκή μνήμη, δηλαδή η συνήθεια του σώματος να κάνει κάτι. Αν το κάνεις πολλές φορές, όταν έρθει η ώρα να το κάνεις δεν το σκέφτεσαι, απλά ο εγκέφαλος συνδυάζει εικόνες μέσα από τους νευρώνες μας και από το οπτικό νεύρο και αντιδράει αντίστοιχα με τους μυς. Άρα δε μπαίνουμε στη διαδικασία της σκέψης, προπονούμαστε με παιχνίδια, με πράγματα που δεν πιστεύει κανείς ότι ταιριάζουν κι όμως είναι πολύ χρήσιμα».
Στη σχολή έχεις και παιδικά τμήματα;
«Έχουμε τμήματα από 4 ετών, έχουμε όλες τις ηλικίες, κάθε κατηγορία αλλάζει στο τι θα μάθει. Για παράδειγμα εξάσκηση για επίθεση με μαχαίρι ή με όπλο δε θα κάνει ένα παιδί 4 ετών. Ένα παιδί 4-7 ετών θα μάθει μέσω του παιχνιδιού, όσα μπορεί να αντιμετωπίσει στην καθημερινότητα του δηλαδή, θέματα που έχει στο μεγάλωμα του, πώς θα πέσει προς τα πίσω προστατεύοντας τη σπονδυλική του στήλη, να μην τραυματιστεί, πώς ένα παιδάκι θα αντιδράσει στο σπρώξιμο, πώς αν το αρπάξει κάποιος θα ξεφύγει από την αγκαλιά και τον πνιγμό. Πολύ βασικές τεχνικές που θα πετύχει από την παιδική χαρά μέχρι και το σχολείο. Μετά υπάρχει μία κλιμάκωση από τα 7 έως τα 11, έπειτα προχωράμε στο προεφηβικό και εφηβικό που είναι πιο δύσκολα τα πράγματα 11-14. Παλαιότερα μαχαίρι τα παιδιά διδάσκονταν πιο μεγάλα τώρα η ηλικία έχει κατέβει στα 14. Η εποχή έχει αλλάξει πολύ σε αυτό και εμείς δε θα θέλαμε να το διδάσκουμε καν, αλλά υπάρχει».
Στα Χανιά ο κόσμος ξέρει τι είναι το Krav Maga;
«Δεν έχω μία απόλυτη απάντηση, ο κόσμος δε νομίζω ότι έχει καταλάβει γενικά τι είναι το Krav Maga, δηλαδή πολλές φορές όταν έχω πει για τη δουλειά μου με έχουν γράψει σε επίσημα έγγραφα εκπαιδευτή καράτε. Στο μυαλό μας είναι σαν μία πολεμική τέχνη αλλά το Krav Maga είναι στην κατηγορία συστήματα αυτοάμυνας. Δηλαδή υπάρχουν τα μαχητικά αθλήματα, οι πολεμικές τέχνες και τα συστήματα αυτοάμυνας. Ο κόσμος στα Χανιά δε νομίζω ότι δεν έχει ξεκαθαρίσει τι είναι, πολύς κόσμος επιλέγει για τα παιδιά του ένα άθλημα περισσότερο ‘’εντυπωσιακό’’ που συχνά έχει πιο πολλούς αγώνες. Εμείς δεν ασχολούμαστε με αυτά, εμείς προσφέρουμε αυτοάμυνα στον κόσμο, ώστε να προστατέψει τον εαυτό του και να φτιάξει έναν καλύτερο εαυτό, να είναι καλύτερος από τον ίδιο του τον εαυτό».
