Κατηγορίες
"ΤΕΤ Α ΤΕΤ" ΜΕ ΜΥΣΤΙΚΑ ΕΥΕΞΙΑΣ

Νάντια Συντζανάκη: Η γυναίκα που βάζει ‘’φωτιά’’ στους αγώνες τριάθλου (Pics+Vid)

H Xανιώτισσα πρωταθλήτρια τριάθλου Νάντια Συντζανάκη εγκαινιάζει τη νέα στήλη του mirrorsports.gr, “Τετ α τετ με μυστικά ευεξίας”!

Καταξιωμένη αθλήτρια, μητέρα, σύζυγος, αρχιτέκτων και πολύ όμορφη γυναίκα. Αυτές είναι οι λέξεις με τις οποίες μπορεί να χαρακτηρίσει κάποιος την Νάντια Συντζανάκη.

Η Νάντια μπορεί να ξεκίνησε το τρίαθλο στα 37 της χρόνια, όμως έχει αποδείξει με τον καλύτερο τρόπο ότι η ηλικία είναι μόνο ένας αριθμός και ότι οι οικογενειακές υποχρεώσεις δεν μπορούν να εμποδίσουν κανέναν από το να κάνει αυτό που αγαπά πραγματικά.

Συνέντευξη: Μαρία Κλουβιδάκη

Ήταν απόγευμα Πέμπτης, όταν θα έβρισκα τη Νάντια σε γνωστό καφέ της πόλης των Χανίων.

Περιμένοντας τη να έρθει, κοιτούσα τις σημειώσεις μου και ήμουν απορροφημένη στις σκέψεις μου.

Όταν μπήκε η Νάντια στο καφέ, σχεδόν δεν την αναγνώρισα.

Είδα μία εντυπωσιακή φυσιογνωμία, με ξανθά μαλλιά, μπλε μάτια και απίστευτο σώμα.

«Είμαι η Νάντια» μου είπε και εγώ έπαθα ένα στιγμιαίο σοκ.

Ειδικά όταν με πληροφόρησε ότι είναι 46 ετών, ομολογώ ότι δεν πίστευα στα αυτιά μου.

«Μαρία είμαι στην καλύτερη φάση της ζωής μου, νιώθω γεμάτη ενέργεια και μέσα μου είμαι καλύτερα από ποτέ».

Πράγματι, η αύρα που αποπνέει η Νάντια και η εμφάνιση της, σε κάνουν να πιστεύεις ότι είναι μόλις 25 χρονών.

Ήθελα να τη ρωτήσω τόσα πολλά, τρέφω μεγάλο θαυμασμό προς το πρόσωπο της, γιατί καταφέρνει να συνδυάζει με μεγάλη επιτυχία τα πάντα.

Στα εννέα χρόνια που ασχολείται με το τρίαθλο, έχει διακριθεί σε πολλούς αγώνες σε παγκόσμιο επίπεδο αλλά και σε αγώνες στην Ελλάδα.

Πώς ξεκίνησαν όλα

«Από μικρή ήμουν στον αθλητισμό έκανα ενόργανη πολλά χρόνια, μέχρι που έπρεπε για κάποιο λόγο να σταματήσω. Αυτό ήταν κάτι που μου στοίχισε και στην πορεία παρότι συνέχισα να αθλούμαι δεν είχα παθιαστεί με κάποιο άλλο άθλημα.

Στα 37 μου μετά από έναν σοβαρό τραυματισμό, ξεκίνησα το τρίαθλο καθώς είχα θέμα στη σπονδυλική μου στήλη.  Έπρεπε λοιπόν να κάνω κάποιο χειρουργείο και βρέθηκε στον δρόμο μου ένας πολύ καλός φυσικοθεραπευτής, ο Πέτρος Σταυρουλάκης ο οποίος με έβαλε στον χώρο του τριάθλου. Ξεκινήσαμε τις φυσικοθεραπείες και μέσα από τις συνεδρίες αυτές μου μιλούσε για το τρίαθλο και μου είχε πει ότι θα μου κάνει καλό να ασχοληθώ με το κολύμπι στην πισίνα λόγω του προβλήματος που είχα. Ο σύζυγος μου είναι προπονητής κολύμβησης και σιγά σιγά πήρα την απόφαση και ξεκίνησα το κολύμπι για να λύσω το πρόβλημα μου.

Προπόνηση…

Το κολύμπι έφερε το ποδήλατο, το ποδήλατο έφερε το τρέξιμο και έτσι όταν έγινα πλήρως καλά, πήρα μέρος στο Υπερκοπέλι, ήταν ουσιαστικά ο πρώτος μου αγώνας, στον οποίο συμμετείχα και από τότε κόλλησα το μικρόβιο. Κάνω τρίαθλο εδώ και εννέα χρόνια και έχω λάβει μέρος σε 3 αγώνες Ironman, έχω προκριθεί δύο φορές για το παγκόσμιο και σε αρκετούς αγώνες τριάθλου στην Ελλάδα».

Πόσο δύσκολο είναι όμως να είσαι πρωταθλήτρια και εργαζόμενη μητέρα

«Είναι πάρα πολύ δύσκολο, όμως όταν αγαπάς κάτι βρίσκεις τον χρόνο και τον τρόπο να το κάνεις. Σίγουρα απαιτεί οργάνωση, ειδικά όταν έχεις πολλά πράγματα στην καθημερινότητα σου. Έχω τρία παιδιά και τώρα έχω και έναν σκύλο, δεν είναι εύκολο, παρόλα αυτά έχω τεράστια βοήθεια από τον σύζυγο, ήταν παλιός αθλητής οπότε έχει μεγάλη κατανόηση. Εγώ άργησα να μπω στον αθλητισμό οπότε εκείνος με καταλαβαίνει, με βοηθάει με τις δραστηριότητες των παιδιών και φυσικά με το σπίτι.

Τα παιδιά μας είναι 16, 14 και 11 ετών και ασχολούνται με τον αθλητισμό, τα δύο κορίτσια κάνουν κολύμβηση και ο μικρός κάνει πόλο».

Τα παιδιά, ο σύζυγος και οι αγώνες

«Τα παιδιά με βοηθούν πολύ και είναι και τα ίδια αθλητές. Μάλιστα, έχουμε πάρει μέρος οικογενειακώς σε αγώνες τριάθλου και όταν πάμε σε αποστολές παίρνουμε πάντα τα παιδιά μαζί και το συνδυάζουμε με διακοπές, οπότε καθόμαστε παραπάνω ημέρες και περνάμε χρόνο όλοι μαζί. Αρκετές φορές τα παιδιά από μόνα τους μου έχουν ζητήσει να συμμετέχουν σε αγώνες τριάθλου.

Στο εξωτερικό οι παιδικοί αγώνες τριάθλου είναι πολύ διαδεδομένοι σε σχέση με την Ελλάδα. Στην Ελλάδα δεν υπάρχουν πολλοί προπονητές, δεν υπάρχουν σύλλογοι, στο εξωτερικό τα παιδιά ξεκινούν από πολύ μικρή ηλικία αγώνες τριάθλου. Στην Ελλάδα, πολύ λίγα παιδιά κάνουν τρίαθλο συνήθως είναι αθλητές κολύμβησης που σταμάτησαν την κολύμβηση ή αν μετά τα 25 θέλουν να γνωρίσουν κάποιο άλλο άθλημα ή μπορεί να δεις σ αθλητές μεγαλύτερης ηλικίας, ενήλικες ή και μεσήλικες».

Η “λαμπερή” Νάντια Συντζανάκη

Πώς είναι οι προπονήσεις μίας πρωταθλήτριας

«Την εβδομάδα κάνω 15-20 ώρες προπόνηση, 20 είναι όταν έχω στόχο κάποιον αγώνα Ironman, βέβαια δε σου κρύβω ότι στην αρχή είχα ξεκινήσει με περισσότερες ώρες προπόνησης. Τώρα έχω φτάσει σε ένα επίπεδο που προπονούμαι λιγότερο όμως οι προπονήσεις μου είναι πιο ποιοτικές. Έχω έναν προπονητή τριάθλου, ο οποίος μου έχει φτιάξει το κατάλληλο πλάνο για να γλιτώνω περιττό χρόνο προπόνησης.

Συνήθως τις μεγάλες προπονήσεις τις ποδηλατικές τις βάζω Σαββατοκύριακο που έχω περισσότερο χρόνο».

Οι αγωνιστικοί στόχοι για το 2022

«Φέτος το παγκόσμιο πρωτάθλημα είναι στην Αμερική στη Γιούτα, τον Μάιο και αν όλα πάνε καλά θα είμαι στη γραμμή εκκίνησης.

Την άλλη εβδομάδα θα είμαι στην Κύπρο, στην Αγία Νάπα για αγώνες τριάθλου εκεί πηγαίνω κάθε χρόνο, είναι ένας διεθνής αγώνας όπου μετέχουν και πολλοί αθλητές του εξωτερικού.

Σίγουρα στο πρόγραμμα είναι και οι ποδηλατικοί αγώνες που έχω με την ομάδα του Τάλου, τρέχω και εκεί σε αγώνες, στο πανελλήνιο ποδηλασίας.

Βέβαια δεν μπορώ να μην αναφερθώ και στο Ironman που θα γίνει στη Βουλιαγμένη φέτος στην Αθήνα και αν τα καταφέρω θα πάω και στο Cross Triathlon XTERRA, πάλι στη Βουλιαγμένη, που θα γίνει τον Απρίλη».

Στα 46 της είναι στην καλύτερη φάση της ζωής της…

Η ψυχολογία και ο αθλητισμός

«Πάρα πολλές φορές σε φάσεις μη αγώνα αλλά και μέσα στον αγώνα, όταν πιέζομαι περνούν διάφορες σκέψεις από το μυαλό μου, πχ γιατί είμαι εγώ εδώ έχω τόσα πράγματα να κάνω γιατί πιέζω τον εαυτό μου. Οι άσχημες σκέψεις έχουν περάσει από κάθε αθλητή που καταπονείται και προπονείται σε τέτοιες εντάσεις.

Οι αγώνες Ironman είναι πάρα πολύ δύσκολοι για να τερματίσει κάποιος, είναι αγώνας που εγώ τον βγάζω σε δέκα ώρες, οπότε και οι τρεις αυτοί αγώνες που έχω τερματίσει είναι ξεχωριστοί. Είναι πολύ έντονη εμπειρία από μία φάση και μετά καθώς έχεις να κάνεις με τον εαυτό σου, τρέχεις με τη ψυχή σου έχεις ξεπεράσει τους σωματικούς πόνους και εκεί καταλαβαίνεις ότι έχεις αποθέματα ψυχικών δυνάμεων τα οποία είναι παραπάνω από τα σωματικά. Για μένα αυτοί οι τρεις αγώνες είναι σταθμοί. Όπως βέβαια και το παγκόσμιο που είχα πάει Cross Triathlon το 2018 στο Μάουι στη Χαβάη».

Με την Μάνια Μπίκωφ

Τελικά το τρίαθλο είναι για όλους;

«Εγώ θα συνιστούσα το τρίαθλο σε όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας ή σωματικής διάπλασης, Το τριάθλο είναι για όλους αν λάβω υπόψιν μου ότι και εγώ ξεκίνησα χωρίς να έχω καθόλου βάσεις, ο καθένας μπορεί να το κάνει. Ο καθένας μπορεί να βάλει τον δικό του προσωπικό στόχο, γιατί υπάρχουν και πιο μικροί αγώνες δε χρειάζεται να είσαι ο πρώτος, ούτε ο δεύτερος ούτε και ο τρίτος.

Κάθε αγώνας τριάθλου είναι διαφορετικός, δηλαδή δεν είναι το Ironman η μόνη απόσταση που υπάρχει, υπάρχει και πιο μικρή ή η ολυμπιακή που είναι λίγο μεγαλύτερη οπότε έχεις το δικαίωμα να επιλέξεις τον αγώνα βάσει της απόστασης και αυτού που μπορείς εσύ να κάνεις. Επίσης, δεν κουράζεσαι με το τρίαθλο, με την έννοια ότι έχεις να κάνεις με τρία αθλήματα, προπονητικά δε θα κουραστείς, τη μία ημέρα θα κάνεις το κολύμπι, την άλλη τρέξιμο, την άλλη ποδήλατο».

Πώς είναι όμως η ημέρα μίας πρωταθλήτριας, εργαζόμενης μητέρας και συζύγου

Όπως αναφέρει η Νάντια η ημέρα της ξεκινάει πολύ νωρίς, πρώτα θα πάει βόλτα τον σκύλο και μετά θα πρέπει να ετοιμάσει πρωινό για την οικογένεια της. Παρότι κάνει τόσα πολλά πράγματα, είναι μία κλασσική μαμά που φροντίζει να υπάρχει πάντα ζεστό σπιτικό φαγητό στο σπίτι. Άλλωστε έχοντας τόσους αθλητές στο σπίτι, αναγκάζεται όπως λέει να περνάει πολλές ώρες στην κουζίνα.

Κλείνοντας τη συνέντευξη ομολογώ ότι ήταν από τις πιο ενδιαφέρουσες και ειλικρινείς συνεντεύξεις που έχω κάνει. Η Νάντια με τον δικό της τρόπο μου μετέφερε τον παλμό της και την ενέργεια της, δίνοντας κουράγιο σε όλες τις μαμάδες εκεί έξω που παλεύουν καθημερινά με τους πολλαπλούς ρόλους που έχουν.

Νάντια σου ευχόμαστε τα καλύτερα γιατί σου αξίζουν.

mirrorsports.gr

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *